Tỷ phú CEO 52 tuổi: Tôi dậy lúc 4:30 sáng để làm việc trong kỳ nghỉ – để có thời gian bên gia đình vào ban ngày

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống là một chủ đề quan trọng, đặc biệt là khi người làm việc không thể nghỉ ngơi ngay cả trong kỳ nghỉ. Graves, một người dẫn dắt chuỗi nhà hàng Raising Cane’s, cho biết việc lên lịch cho thời gian bên gia đình trong lịch làm việc của mình rất cần thiết để tránh bị cuốn vào công việc. Ông thường bắt đầu công việc từ 4:30 sáng để có thể dành thời gian bên vợ và hai con vào buổi chiều, cho thấy việc lập kế hoạch cẩn thận là chìa khóa để duy trì sự cân bằng này. Điều này giúp ông không chỉ phát triển doanh nghiệp mà còn giữ cho mối quan hệ gia đình luôn bền chặt.

Chiến lược lập kế hoạch thời gian

Graves áp dụng phương pháp “logistics cực đoan” để quản lý thời gian, trong đó ông sử dụng kỹ thuật timeboxing. Đây là một chiến lược năng suất giúp ông phân chia thời gian cụ thể cho từng nhiệm vụ trong lịch của mình. Khi thời gian cho một nhiệm vụ kết thúc, ông sẽ chuyển sang nhiệm vụ tiếp theo mà không bị phân tâm. Theo chuyên gia thiết kế hành vi Nir Eyal, việc xác định thời gian cụ thể cho các hoạt động như tập thể dục, thời gian với gia đình hay công việc tập trung là rất quan trọng để tránh trì hoãn. Điều này không chỉ giúp Graves duy trì hiệu suất làm việc mà còn đảm bảo rằng ông có thời gian chất lượng bên người thân.

Ý nghĩa của việc dành thời gian cho bản thân

Chuyên gia tâm lý Casey Tallent nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dành thời gian cho bản thân trong cuộc sống bận rộn. Bà khuyên mọi người nên dành ngày nghỉ cho những mục tiêu cụ thể như kết nối với người khác, nghỉ ngơi hay giảm thiểu sử dụng mạng xã hội. Việc mang lại sự cân bằng này không chỉ giúp tái tạo năng lượng mà còn làm cho cá nhân có nhiều hơn để chia sẻ trong những ngày làm việc. Như Graves đã nói, việc lập kế hoạch nghiêm túc cho thời gian bên gia đình không chỉ là một trách nhiệm mà còn là một niềm vui, mang lại sự hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống.

Nguồn: https://cnbc.com

Xem bài viết gốc tại đây